An raibh na fadhbanna seo a leanas agat?
1. Téigh ag siopadóireacht le do chairde. Féach go bhfuil do chairde chomh maith agus cuma mhaith orthu i ngach éadaí a chaitheann tú. Agus mé féin. . .
2. In éineacht le custaiméirí chun sóisialú, le cruth coirp lag, gan a bheith in ann an íomhá a fheabhsú, an caidreamh le custaiméirí a dhúnadh, ar eagla go gcuirfidís isteach ar fheidhmíocht cuideachta?
3. Is minic a bhíonn gníomhaíochtaí agus léirithe ag an aonad. Bím i gcónaí ag faire ar dhaoine eile ag rince le taobh. Ba mhaith liom a dhéanamh ach gan aon choinníollacha agam?
4. Ba mhaith liom mé féin a thaispeáint os a chomhair, ach níl mo chorp. . . An amhlaidh toisc nach bhfuil mé i gcruth maith, go bhfuil sé i ndán dom an áilleacht a chailleann? An bhfuil sé i ndán dom a chailliúint do na mná sin a bhfuil cuma níos fearr orthu ná mise mar gheall ar an meánchuma atá orm?
5. Cén fáth go bhfuil cuma chomh maith ar bholadh coirp' s agus a gcorp chomh sláintiúil, ach conas is féidir liom pills meáchain caillteanais a ghlacadh agus caife a ól chun meáchan a chailleadh? Níl aon éifeacht nádúrtha ann is cuma conas a itheann tú é. Tá mé trína chéile i ndáiríre?
Is féidir leis an gcleachtadh yoga a bhfuil cáil dhomhanda air na fadhbanna seo a réiteach. Is féidir cleachtaí coitianta yoga a chleachtadh am ar bith agus áit ar bith. Is féidir leat cleachtadh sa bhaile nó san oifig agus tú ag féachaint ar fhíseáin teagaisc, agus ní chuirfidh costas ard oiliúna yoga i gcoinne tú.
Caill meáchan, cruth, meáchan a chailleadh, a bheith caol, aon duine
Is bealach maith é Yoga chun do chorp a mhúnlú. Tar éis tréimhse aclaíochta rialta ióga, gheobhaidh a lán daoine amach go bhfuil siad níos tanaí, le línte níos áille agus níos áille, agus níos mó agus níos caol. Tá an saille nár cailleadh tar éis drugaí meáchain caillteanais a ghlacadh imithe anois. Tá sé an-ghlas agus sábháilte, gan aon fo-iarsmaí.
Déanann díthocsainiú agus áilleacht an corp a dhéanamh níos sláintiúla
Is féidir le yoga atá ag cleachtadh cúpla cúrsaíocht fola agus meitibileacht a ithe, agus na horgáin agus na faireoga inmheánacha a massage chun an córas anailíse inmheánach a choigeartú, rud a chabhraíonn le deireadh a chur le tocsainí sa chorp, ionas gur féidir le háilleacht na háilleachta áilleacht na hóige a choinneáil, agus is féidir le cleachtaí spriocdhírithe yoga. cabhrú le cailíní Dea-shláinte a neartú, neamhoird menstrual, etc. a fheabhsú.
